BENEFICIOS DE PEDIASURE^® Y PEDIASURE^® TEEN BALANCE

¿TU HIJO ES SELECTIVO CON LA COMIDA?

¿Qué hacer si tu hijo es selectivo con la comida?

Es común que los niños pequeños pasen por una etapa en la que rechazan ciertos alimentos o comen muy poco. Esto suele coincidir con una disminución natural del apetito al reducirse su ritmo de crecimiento, y con el desarrollo de su independencia.¹

Rechazar la comida puede ser una forma de afirmar su autonomía, no necesariamente un problema médico.¹

Si un niño solo acepta unos pocos alimentos, se sugiere ampliar su dieta poco a poco, introduciendo nuevas versiones de los alimentos que ya le gustan. También se aconseja no preocuparse si rechaza algo que antes comía, ya que puede volver a aceptarlo más adelante. La clave está en la paciencia, la repetición y un ambiente relajado durante las comidas.¹

Dado que los niños tienden a imitar, es fundamental que los adultos de referencia se comporten adecuadamente, dando un buen ejemplo en la mesa a la hora de comer. De esta forma tendrás muchas más posibilidades de solucionar su inapetencia, ¡incluso estructurando una dieta más saludable! ²

¿TU HIJO CUMPLE TODAS LAS COMIDAS DIARIAS?

Durante la adolescencia se experimentan importantes cambios fisiológicos incrementándose las necesidades nutricionales. Además, también es una etapa donde se establecen unos patrones de conductas que pueden venir influenciados por el aprendizaje previo. Sin embargo, estos patrones pueden verse también muy condicionados por el ambiente que les rodea y los patrones de la sociedad.

Se ha observado que es muy frecuente entre los adolescentes la irregularidad de horarios alimenticios, así como la omisión de comidas, sobre todo el desayuno. También es muy común la tendencia a tomar tentempiés poco saludables o comida rápida en las reuniones sociales.^3,5

*Los ácidos grasos esenciales son necesarios para el crecimiento y el desarrollo normales de los niños. Este efecto beneficioso se obtiene con una ingesta diaria de 2 g de ácido a-linolénico (ALA) y 10 g de ácido linoleico (LA). Es muy importante mantener una dieta variada y equilibrada acompañada de un estilo de vida saludable. PediaSure® es un complemento alimenticio y no sustituye la comida.

**El hierro contribuye al desarrollo cognitivo normal de los niños. Es muy importante mantener una dieta variada y equilibrada acompañada de un estilo de vida saludable.

1. Great Ormond Street Hospital. Disponible en: https://www.gosh.nhs.uk/conditions-and-treatments/general-health-advice/food-and-diet/fussy-eaters/ . Último acceso: Noviembre 2025
2. Niños de 1 a 3 años en la mesa: Evitar las luchas de poder (para Padres) | Nemours KidsHealth. Disponible en: https://kidshealth.org/es/parents/toddler-meals.html. Último acceso: Noviembre 2025
3. Alimentacion_adolescente.pdf (aeped.es). Disponible en: https://www.aeped.es/sites/default/files/documentos/1-alimentacion_adolescente.pdf. Último acceso: Noviembre 2025
4 Alimentación Infantil | Comunidad de Madrid. Disponible en: https://www.comunidad.madrid/servicios/salud/alimentacion-infantil. Último acceso: : Noviembre 2025
5 Buenos hábitos alimentarios en los adolescentes (efesalud.com). Disponible en: https://efesalud.com/adolescentes-habitos-alimentarios-saludables/ . Último acceso: : Noviembre 2025
6 Beneficios de la hidratación durante la infancia (institutoaguaysalud.es). Disponible en: https://institutoaguaysalud.es/beneficios-de-la-hidratacion-durante-la-infancia/. Último acceso: Noviembre 2025
7 NHS UK - Physical activity guidelines for children (under 5 years). Disponible en: https://www.nhs.uk/live-well/exercise/physical-activity-guidelines-children-under-five-years/. Último acceso : Noviembre 2025
8 NHS UK - Physical activity guidelines for children and young people. Disponible en: https://www.nhs.uk/live-well/exercise/exercise-guidelines/physical-activity-guidelines-children-and-young-people/. Último acceso : Noviembre2025.
9 El papel del hierro en el desarrollo cognitivo de los niños. Disponible en: https://creciendosanos.es/blog/el-papel-del-hierro-en-el-desarrollo-cognitivo-de-los-niños. Último acceso: Noviembre 2025.
10. Asociación Española de Pediatría. Guía práctica para padres desde el nacimiento hasta los 3 años.2014 . Capítulo 2.3 El niño de los 12 a los 24 meses Disponible en: *Guía práctica para padres desde el nacimiento hasta los 3 años. Último acceso: Noviembre2025.