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      BENEFICIOS DE PEDIASURE®

      Estaremos a tu lado para apoyarte con muchos consejos para ayudar a tus hijos a crecer fuertes y sanos*

       

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      ¿TU HIJO ES SELECTIVO CON LA COMIDA?

      ¿Qué hacer si tu hijo tiene más rabietas en la mesa de lo habitual?

      Es bastante normal que en los primeros años los niños tengan frecuentes descensos del apetito o simplemente sean un poco más quisquillosos y selectivos con la comida. Esto puede reflejarse de diferentes formas:

      • Negarse a comer ciertos alimentos como verduras, frutas y más.
      • Falta de interés por toda la comida.
      • Lentitud en terminar las comidas.

      En general, no hay que preocuparse: sucede muy a menudo que los niños comen menos de lo normal, pero esto no necesariamente significa que afectará a su crecimiento.

      Procedamos paso a paso: en primer lugar, es bueno tener en cuenta el estrés. Al igual que los adultos, a los niños también les afecta los cambios que se producen a su alrededor. Del mismo modo, los cambios estacionales pueden generar estrés físico y mental que se traduce en pérdida de apetito o en una selectividad alimentaria muy estricta.

      Sin embargo, es bueno seguir ofreciendo siempre alimentos saludables y evitar caer en la tentación de recurrir a alimentos que no lo son, simplemente para poder alimentar a niños inapetentes o selectivos.

      Dado que los niños tienden a imitar, es fundamental que los adultos de referencia se comporten adecuadamente, dando un buen ejemplo en la mesa a la hora de comer. De esta forma tendrás muchas más posibilidades de solucionar su inapetencia, ¡incluso estructurando una dieta más saludable! 1

      1 School height and weight checks. Disponible en: https://www.nhs.uk/change4life/your-childs-weight/home. Último acceso: junio de 2023.

      * Los ácidos grasos esenciales son necesarios para el crecimiento y el desarrollo normales de los niños. Este efecto beneficioso se obtiene con una ingesta diaria de 2 g de ácido a-linolénico (ALA) y 10 g de ácido linoléico (LA). Es muy importante mantener una dieta variada y equilibrada acompañada de un estilo de vida saludable. PediaSure® es un complemento alimenticio y no sustituye la comida.

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      Tips de nutrición

      Aquí hay algunos consejos que pueden ayudarte para que tu hijo siga unos hábitos correctos y apoyar su crecimiento:

      Una botella de agua siempre en la mochila

      Es importante asegurarnos de que nuestros hijos estén siempre bien hidratados, ¡para que puedan afrontar mejor sus retos diarios! 1

      5 comidas al día

      Además del desayuno, la comida y la cena, es importante que tu hijo tome un snack saludable a media mañana y por la tarde, para completar así las 5 comidas diarias. 1

      ¡A moverse!

      Es importante que tus hijos se mantengan activos ya que es un elemento clave junto a una dieta equilibrada para un correcto crecimiento. Los niños de entre 1 y 4 años deben tratar de realizar 180 minutos al día. Y los niños mayores de 5 años, al menos 60 minutos de actividad todos los días. 2,3

      Lleno de hierro

      El hierro contribuye al desarrollo cognitivo normal. En una etapa de aprendizaje y estudio como es la del colegio, se necesitan elementos ricos en hierro para poder mantener un desarrollo cognitivo normal*. 1

      Evita las distracciones al comer

      Jugar con tablets o móviles, ver la televisión, etc. son distracciones que no facilitan la tarea de comer a tu hijo. Sentarle a la mesa con vosotros ayuda a la interacción.4

      Bibliografía 

      *El hierro contribuye al desarrollo cognitivo normal de los niños. Es muy importante mantener una dieta variada y equilibrada acompañada de un estilo de vida saludable.

      1NHS UK - School height and weight checks. Disponible en: https://www.nhs.uk/change4life/your-childs-weight/home. Último acceso junio de 2023.

      2NHS UK - Physical activity guidelines for children (under 5 years). Disponible en: https://www.nhs.uk/live-well/exercise/exercise-guidelines/physical-activity-guidelines-children-under-five-years/. Último acceso junio de 2023.

      3 NHS UK - Physical activity guidelines for children and young people. Disponible en: https://www.nhs.uk/live-well/exercise/exercise-guidelines/physical-activity-guidelines-children-and-young-people/. Último acceso junio de 2023.

      4Asociación Española de Pediatría. Guía práctica para padres desde el nacimiento hasta los 3 años. 2014. Disponible en:  https://enfamilia.aeped.es/lecturas-recomendadad/guía-practica-para-padres-desde-nacimiento-hasta-3. Último acceso junio de 2023.

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      Miles de madres y padres como tú ya confían en PediaSure®

      A los niños les encanta PediaSure® por su delicioso sabor* y porque contiene proteínas y 27 vitaminas y minerales para ayudarles a afrontar los pequeños retos diarios junto con una dieta variada.

      * Basado en un estudio realizado por Walnut Unlimited en Julio 2018 consistente en catas de sabor a 100 niños españoles de entre 4-7 años, de los cuales a más de 90 les gustó el sabor de PediaSure (formato en polvo sabor vainilla, chocolate o fresa).

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